今次的新書會以我在2009年親自設計出來的 Rumbbell在書中教大家很多減肥人士，都忽略了很多「以為唔重要，但原來一定要知道」的道理，令很多時即使辛苦地做了運動但都未見成效，並指出：減肥並不一定要採用地獄式的方法，不是只可吃烚菜和芝麻餅，這些方法只會令人容易放棄。所以，我透過Rumbbell這主角以輕鬆的Q &A形式來告訴你有關減肥修身的謬誤，他還會教大家有效地做運動，以針對辦公室痛症和針對性地修身（如減拜拜肉和小肚腩）。 Tags: 0 comments 4 likes 0 shares Share this: Rumbbell About author IG: https://www.instagram.com/ryanleefitness/ Contact Info Email : [email protected] Office : 2890 9100 Location: G/F, 12 Sik On Street, Wan Chai, H.K. 灣仔適安街12號地下（由皇后大道東101號轉入） 啞鈴頭 Rumbbell、由體內脂肪細胞變成的脂肪龍 FatDragon 及每天都在研究新事物的利尼 Makalele，建立一個簡單、好玩又有效方法，糾正一般人對健身及飲食的誤解， 並將正確運動的方法及飲食習慣 9552 followers 9610 likes "http://www.rumbbell.com/" View all posts